Pomeriggio di Vigilia. Si corre e si marcia per la riviera sud di Pescara. Sat è sceso, ma non ha portato la neve. Forse solo un’ombra di bruma pavesina; qualcosa che però fa presto a tingersi di equoreo; il mare lì a due passi non ha nulla di padano.
Sat è in tuta, ma si è già allenato al mattino. Sat non sa stare fermo. Dopo avermi aggiornato sui suoi ultimi rendez vous podistici eccolo di nuovo in pantaloncini e maglietta. Vuole tirare il fondo medio di Lucrezia.
Più in basso ventotto secondi di fotogrammi aerobici. Il Sat e Lucrezia sul filo dei 4’00”/km.
Erika e Giulia, col ‘loro’ medio, qualche passo più indietro.
Auguri a tutti!
5 commenti:
belll....vi invidio...io non riesco nemmeno più ad andare per 10 metri a 4 al km... :)
auguri a tutti gli amici del blog!!
Paolo Dell'Elce
Bellissimo il circuitino sulla riviera sud, si corre alla grande...
Pomeriggio come sempre piacevolissimo. Purtroppo mi tocca tediare Marius ogni volta che riscendo per le feste...
Le ragazze migliorano. Tra un po' saranno loro ad accompagnare me nei fondi medi...
Buon natale e buone feste a tutti!
Sat
Caro Maestro,
cosa c'è di meglio per un runner che colorare il Natale con una bella sudata vivendo la grande passione che lo anima?
Anche io l'ho fatto, purtroppo in totale solitudine e non ai ritmi dei bellissimi atleti del tuo video, ma comunque soddisfatta!
Auguri a te Maestro e a tutti i frequentatori del tuo blog.
Buona sorte a tutti.
Ciao
Carla
Bravissimi....contento di vedere queste immagini...
anche io viglia , e stamane il io allenamento,e domani il cross a Lanciano ippodromo, ore 9 km 8 viaspetto.....
un abraccio....
Mistercamp
AUGURIIIIIIIIIIIII...........
Caro Maestro, i Tuoi video sono sempre stimolanti e per questo, dopo la visione, mi sono organizzato per domani mattina con i miei amici per un bel "lungo" post "mangiata natalizia".
Un sincero augurio a tutti i frequentatori del blog ed un abbraccio a Te, caro Mario.
Pasqualino Onofrillo.
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